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中國時報【報導李承陽】浪Live主播彤兒現年25歲，5歲學鋼琴，大學念台南藝術大學主修音樂，大三憑著彈唱才藝接觸商演、駐唱，為自己的音樂夢想鋪路，畢業後加入直播圈至今兩年，是台南第一批音樂才藝型主播，她日前北上參觀「幾可亂真│超寫實人體雕塑展」，除了音樂，另開啟她不一樣的藝術細胞。彤兒這次參觀「超寫實人體雕塑展」，對展出作品《自我延展》印象最深刻，「那是作者本身的自雕像，從每個角度看都是立體的，但其實只是薄薄的一個雕像。」像她不擅長畫畫跟雕塑，但從小學習音樂，對藝術的欣賞總是多一份尊重的態度。不吝給創作者鼓勵加上她又是主播，接受斗內（Donate，金錢贊助）之餘，自己也懂得給予創作者鼓勵，「我學音樂，音樂也是藝術，就會懂得佩服跟尊重，像我看到很厲害的街頭藝人，比如淡水那邊很多厲害的畫家，都不會吝嗇。」另外她也喜歡《老婦與嬰兒》，「作品的嬰兒跟老婦都是同一個人，形成強烈對比，人總會老，我沒有特別害怕變老，就是一個自然變化。」還有展區中有許多象徵女性主義的創作，她自認獨立，工作上也是一位女強人，都是自己開車、背著沉重的Keyboard到處接工作，「對於作品想表達的都很有感受度，我一直都覺得女生可以靠自己。」她坦承面臨過直播產業泡沫化，兩年前入行聲勢大好，隔年直播平台暴增，主播變多但看直播的人數沒增加，自己也一度想要退出、轉換跑道，「我從來沒有跟粉絲討過禮物，有段時間想過退出，是因為我知道自己的粉絲都是男性小資上班族，他們把錢花在我身上支持我，甚至為了我省吃儉用，不忍心他們一直花錢讓我業績過關。」後來粉絲們告訴她「不論播到哪裡，都會繼續跟下去」、「我們都知道你很累，我們都會陪你」，才讓她選擇繼續開播，她直言：「如果沒有這群粉絲，老實講我就真的不播了，我能播到甚麼時候不知道，只能繼續努力。」今年她出了實體專輯，也因為直播平台獲得由陳子鴻老師製作專輯的機會，證實堅持是對的。面對新主播大量崛起，她積極拓展網路平台，參與iM短影《明日巨星》歌唱大賽，發揮音樂實力長期霸榜榜首，若成功拿到總冠軍，又能再度與陳子鴻合作，獲得發片機會，她說：「若沒直播的話可能就繼續駐唱跟商演，但光駐唱沒有辦法出專輯，也要累積粉絲才能辦演唱會，接觸直播讓我的夢想比預期完成的更快。」更多新聞報導怕大家討厭她 謝忻爆哭3分鐘高鐵仙女跪地服務 張立東：太鬧了被偷拍 子瑜「這模樣」網全看傻夫外遇釀心結 梁靜茹分居趙元同「寧貴人」抑鬱？ 被男友賣給高層今日娛樂推薦影音

中國時報【報導許雅淳】周興哲25日在高雄巨蛋舉辦第2場「你，好不好」演唱會，許瑋甯擔任嘉賓，兩人合唱〈黏黏〉，豈料許瑋甯一上台就人來瘋，先清唱〈你敢不敢〉、〈給我一個理由忘記〉，又加碼獻唱〈美麗笨女人〉，她笑說：「他身體微恙，我有準備歌單來幫他頂一下，我不知道會不會破音，你們會原諒我吧，我不是專業歌手。」讓周興哲相當驚訝：「我好像嘉賓，那我先去休息。」兩人因《16個夏天》結緣，周興哲爆料許瑋甯是KTV歌后，一進包廂別人都搶不了她的麥，因為她實在太愛唱，她昨在台上果然反客為主，周興哲貼心幫她和音，還有歌迷對她大喊「安可」，她當場拗周興哲幫她出單曲：「我想當歌手，單曲可以有2首，快的跟慢的。」還逗趣模仿周興哲跳舞模樣，乘機糗他，周興哲笑說：「妳為什麼要在那麼多人面前醜化我？」她把現場當作自己家，嗨喊：「謝謝大家來我的演唱會！」自豪沒給周興哲丟臉，要他下次再邀她當嘉賓。而周興哲在歡送她下台時則笑虧：「還好她有先訂高鐵票，不知道會唱到什麼時候。」笑翻眾人。首場唱完聲已啞周興哲昨熱唱〈Nobody But Me〉揭開序幕，全程3小時演唱會，一連獻唱〈如果雨之後〉、〈以後別做朋友〉、〈怎麼了〉等熱門歌曲，不過他在台上Talking，不時咳嗽，頻頻喝水潤喉，他的經紀人琦琦表示，他首場唱完聲音就啞了，有提醒他早點休息、多喝水、私下不要講話，昨一早起床聲音恢復許多，仍有些微沙啞。他唱到新歌〈Something About LA〉時，宣布將是第4張專輯中的第1首歌，預計年底將發行新專輯。他的父母、哥哥、弟弟、女友趙岱新一連2天都到場力挺。

積極治療是對抗癌症的不二法門！今年四十六歲的陳女士，平日規律運動，沒有抽菸習慣，五年前因睡眠打鼾就醫，意外發現左邊肺部有一‧八公分、右邊肺部一‧三公分的腫瘤，確診為晚期EGFR基因突變型肺腺癌。陳女士接受雙標靶治療迄今近四年，打破過往一線治療約一年就出現抗藥性的刻板印象，不但病況穩定，與正常人無異，還可以從事熱愛的手工藝品工作。台灣一年有超過一‧三萬人罹患肺癌，台灣肺癌學會理事長陳育民醫師指出，由於肺癌初期沒有症狀，等到患者因為喘、咳嗽或是疼痛等症狀就醫，多數已是晚期。統計顯示，僅有三成左右患者第一時間得以接受手術治療。不適用外科手術的病患，除了傳統化療、放療之外，目前有多種標靶藥物可提供有效治療。其中，針對「EGFR」基因突變的標靶治療藥物、也就是TKI類（表皮細胞生長因子接受體酪胺酸�抑制劑）藥物使用最為廣泛。估計，在台灣大約三分之一的肺癌患者有EGFR基因突變。肺腺癌患者則大約五十五％可找到EGFR突變。目前健保已經核准第一代、第二代TKI藥物用於治療晚期EGFR基因突變肺腺癌，大幅提升晚期肺癌治療成效。不過，即便如此，晚期EGFR基因突變肺腺癌患者於使用這類標靶藥物後，多半還是會在一年左右，便因為抗藥性等因素，疾病再度惡化。所幸，近年多項研究顯示，若能將現有藥物合併使用，例如：將不同機轉標靶藥物合併治療，可增強現有藥物療效，延長疾病無惡化存活期，突破治療瓶頸！臨床研究顯示，若將第一代TKI標靶藥物，與現有的抗血管新生方法合併使用，做為具有EGFR基因突變的晚期肺腺癌病人之第一線治療，中位無惡化存活期可延長到近一年半。台北醫學大學人體研究處人研長、雙和醫院胸腔內科李岡遠醫師指出，這幾年肺癌治療的進步非常大！即便發現時已是晚期，也不要失去信心·一個正確的組合，可以讓病人治療到與一般人無異，過著正常人的生活，甚至可以維持很久！如果能夠把現有藥物用得越久，就越有機會等到新的治療。若能將現有藥物組合出一個最長的治療時間，對患者而言也是一個有利策略。

「2019第六屆台中東亞國際城市足球邀請賽」在台中太原足球場舉辦，包括台中市代表隊、台體大、南投縣代表隊，以及來自日本的琉球代表隊、沖繩代表隊及澳門鄒北記共6支隊伍，自18日起至21日進行為期4天的足球交流賽；台中市政府運動局長李昱叡19日代表市長盧秀燕到場勉勵，也歡迎所有喜愛足球運動的球迷們進場為選手加油。運動局表示，此屆賽事自8月18日起至8月21日於台中市太原足球場舉行，太原足球場為台中市第一面人工草皮足球場，也是木蘭足球聯賽－台中藍鯨女足隊的主場；今年賽事台中市代表隊成員即將代表台中參加10月份在桃園舉辦的全國運動會，趁著邀請賽機會齊聚一堂，也為全國運暖身。運動局指出，東亞城市足球邀請賽為任教於台灣體育運動大學的趙榮瑞，有感於國內足球選手參與國際賽事少，為增加選手參賽機會、提升技巧與正式比賽經驗，因此與台體大足球隊舉辦相關賽事，包含高中組比賽及社會組的東亞城市足球邀請賽，迄今已11年，努力耕耘之下也使台中市充沛的足球能量躍上東亞舞台。運動局表示，足球運動在台中相當盛行，自國小階段至成人足球聯賽，俱樂部形式及五級發展皆相當蓬勃，不僅基層球隊成績傲視全國，今年4月全國少年盃足球錦標賽，六年級組及四年級組分別由協和國小和西屯國小奪冠，11人制及5人制足球在中學階段也由五權、雙十國中及惠文高中、青年高中等校銜接，成人部分則有台中FUTURO及台體大2支企業甲級男足隊伍，以及106、107年連續榮獲台灣木蘭足球聯賽冠軍的台中藍鯨女子足球。更多新聞推薦● 打造會移動的美術館 集集香蕉黃彩繪列車亮相

首先因為《五行刺客》的監製之一是馮德倫，然後馮德倫的老婆是舒淇，因為他們兩個人都推薦《五行刺客》，所以我就看在舒淇的份上也看完了《五行刺客》（舒淇看到這段文字應該會感到全身發冷吧…）。推薦給：其實《五行刺客》的最大賣點，就是男主角兼製片，印尼動作明星伊科烏艾斯（Iko Uwasi），這位從小為了鍛鍊身體開始習武的穆斯林，在2011年《全面突襲》（The Raid）震撼全球影壇。不光只是因為他的快捷身手，還有讓主角動輒被左右包圍、眾人不斷圍攻，隨便一場戲都是一個鏡頭到底，整個暴力跟熱血尺度完全爆表。這類的武打風格超越了以往港片的節奏，也凌駕了韓片那種刀刀見骨的極限，馬上影響了好萊塢，拍出了《捍衛任務》的動作片。伊科烏艾斯馬上接連拍了好幾部印尼動作片，如果你喜歡這類風格的話，這些在Netflix都可以看到，《迎頭痛擊》（Headshot）、《黑夜降臨》（The Night Comes for Us），真的是打到最後一滴血都在打。但是他跟泰國東尼嘉、中國陳虎演出的《三重威脅》（Triple Treat）就是個爛片，因為陳虎的打鬥風格跟另外兩個人的快狠準完全不搭。此外伊科烏艾斯也出現在好萊塢動作片《拳力逃脫》（Mile 22），除了演出重要角色之外，還負責全片武打。《五行刺客》算是伊科烏艾斯的新嘗試，因為這齣戲有些神怪的奇幻元素在裡頭。故事從在唐人街當廚師的阿凱說起，他的夢想是擁有自己的餐車，但還是會跑來幫好友珍妮的餐廳幫忙。餐廳是珍妮爸媽留給她經營的，希望可以在舊金山好好照顧弟弟湯米。但湯米從小就是個扶不起的阿斗，只能跟著三和會的六爺做事。六爺當年救了偷渡來美的阿凱，六爺成為眾人眼中不得不敬畏的幫派老大。直到阿凱獲得神祕的力量，發現自己的天命，就是成為「五行刺客」，要消滅擁有五行之力的壞人，以免地球淪為他們統治的戰場。這齣戲的前面設定有點囉唆、也有點太長，像是阿凱發現獲得「五行刺客」的力量後，容貌可以改變，所以製作單位找來另外一位功夫高手Mark Dacascos（《捍衛任務3》跟基努李維激戰的終極殺手）飾演易容後的阿凱。所以你會想，阿凱接下來應該就會不斷易容、用這方式「臥底」，把擁有五行之力的邪惡人士一一幹掉。結果不是，他的祕密一下就被六爺識破。更奇妙的是，珍妮、湯米等好友，也很快就被說服阿凱就是「五行刺客」。就連前來臥底、偵察唐人街黑幫地盤之爭的警察克莉絲汀，也立刻能理解這個神怪理論（她不理解也不行，因為劇情後半部就變成光速進展）。《五行刺客》整齣戲看完之後，發現前面四集的故事進展實在太慢了，很容易讓觀眾覺得無聊，但後半部又變出很多花樣，才覺得劇情有意思。第八集刻意用倒敘的方式，來交代同一個事件裡頭，不同角色人物的觀點，顯得相當有創意，也證明了這齣戲不見得要把全部的賣點都放在拳腳功夫身上，特別是伊科烏艾斯的矯健身手。問題是已經找了伊科烏艾斯來當男主角，不讓他好好大顯身手，豈不是很矛盾嗎？雖然功夫、武打才是整齣戲的賣點，神怪元素只是讓劇中人在現代世界的好身手合理化，能不能接受要看個人（但我們都能接受超級英雄的存在，照理說也不用拘泥在「五行之力」）。不過這齣戲還有很多俊男美女，而且他們都會打，像是凱薩琳溫妮克、路易斯陳（Lewis Tan）、陳鈺芸（JuJu Chen），雖然身手不及伊科烏艾斯那樣漂亮，但相當賞心悅目。對，《五行刺客》最有趣的地方，就是後半部的賣點根本不在伊科烏艾斯身上，但你覺得精彩多了。看來離開了印尼之後，伊科烏艾斯還在尋找真正能理解他動作身手的編導。更多鏡週刊報導【追劇指南】《DJ奶爸》人帥又有才 奇葩喜劇鋪哏到最後【追劇指南】《紙房子3》 搶匪回歸鬥智「地表最強孕婦」【追劇指南】《別人眼中的我們》 輿論與惡的距離更多新聞報導兒嗆「毀一生」 崔佩儀跟老公要離婚侯佩岑和老公說的私密話 竟出現螢幕蕭亞軒生日！ 認愛小16歲鮮肉男星小S怒轟范瑋琪 口口聲說是好朋友原諒老公吃「獅奶」 阿姑曝關鍵今日娛樂推薦影音

▲ 泰國婦人肚裡取出1898顆膽結石(翻攝ENDO-X-TCPH臉書)泰國 / 吳念達 綜合報導泰國廊開府(Nong Khai)一名60歲婦人，因長期腹痛就醫，原本以為自己只是便秘，沒想到檢查發現，膽囊內竟然有上千顆膽結石。經過手術取出後，醫生們清算一共有1898顆，且每顆大小都不同。膽結石誤認便秘 體內取出1898顆結石根據泰國Thabo Crown Prince Hospital的臉書，這名婦人本月初前來就診，她表示最近一直便秘，肚子常有「很緊繃」的感覺，醫護人員使用腹腔鏡檢查，意外在膽囊中發現上千顆結石。她的主治醫生昨(21)日表示，他們也是第一次碰到這樣的罕見案例，「手術前雖然發現有膽結石，但手術後才知道數量竟然這麼多」。膽結石世界紀錄2萬3530顆 醫生籲每年都要健檢據了解，婦人體內的膽結石手術後已全數被取出，數量高達1898顆，不過仍無法打破世界紀錄。1987年英國薩塞克斯郡(Sussex)一名85歲女子，外科醫生曾從她胃中取出高達2萬3530個膽結石，該項紀錄目前還無人能打破。不過Thabo Crown Prince Hospital的醫生瓦塔納(Wattana Pareesri)提醒，膽結石是人體系統中過量的膽固醇所引起，每人每年最好都要做健檢，以免結石引發嚴重病變。原始連結

工商時報【彭暄貽╱台北報導】受惠高端新品加持、利基調整策略發酵，塑膠加工專業廠永裕（1323）、三芳（1307）營運持穩推進。永裕第二季、上半年營收、獲利均創同期次高，上半年毛利率22.68％，EPS達1.52元；三芳上半年毛利率21.56％，獲利年增22.34％，EPS達0.5元。不過，勝悅-KY（1340）、再生-KY（1337）則因中美貿易衝突拖累外銷訂單，及大陸禁廢令，墊高營運成本等衝擊，營運受阻虧損，上半年每股虧損各為0.79元、1.42元。三芳生產基地包括台灣高雄仁武廠，大陸東莞廠及越南廠、印尼廠。因應運動品牌大廠營運調整，加上其他鞋材材料競爭激烈，三芳擴大市場連結，積極開拓台灣高級建材市場，並挺進車用、機能服飾、醫療器材及建材裝潢等領域。三芳將全新產品PuzzleWallR（綺麗裝飾材）導入建材裝潢領域，初期鎖定台灣高級建材市場，其產品與真皮擬真度可做到95％，有利PU合成皮取代真皮市場。7月營收月增33.68％，年增0.22％；前七月營收58.74億元，年成長10.02％。永裕為國內最大的日化品容器生產商，主應用化妝品業、日常生活、藥妝、食品業等，除拓展高單價化妝品包裝市場、動物疫苗瓶裝製程、大陸在地藥包材等，並成立威瑪精密化學，推出Purify care自有品牌商品。受惠部分高端化妝品、新穎藥包材6月開始出貨，中美貿易戰近期銷美需求增加，加上兩岸新客戶數增加，永裕增購機器設備已陸續到廠加入投產，強化營運衝刺動能。

旺報【記者葉文義╱綜合報導】在未來一個月，A股將連續迎來3大國際指數基金的活水，3大指數集體納入A股將帶來規模巨大的被動配置資金。據業內專業人士估算，富時羅素9月擴容預計可以帶來近50億美元的資金流入，MSCI和標普道瓊斯指數納入則分別可能帶來約200億美元和100億美元增量資金，3者合計可以帶來350億美元左右，折合約2500億元（人民幣，下同）左右增量資金。值得關注的是，有一檔手持上兆美元的主權基金已經盯上中國資產，今年以來將中國資產的配置比例提升至3.8%。該基金一向以穩健著稱，是該國國民福利的主要來源，這檔基金就是挪威養老金。3大國際指數集體納入6月剛剛納入A股的富時羅素將於當地時間8月23日收盤後，公布其指數季度調整結果。此次調整有望將A股的納入因數由5%提升至15%。該變動將於9月23日開盤前正式生效。市場預期，這一項也能帶來100億美元的增量資金。此前不久，MSCI剛剛公布8月指數季度調整結果。根據此方案，該指數將於8月27日收盤後正式將A股的納入因數由10%提升至15%。標普道瓊斯指數也將於9月6日宣布納入A股調整名單，此前公布的初步篩選名單中，有1241檔A股入圍，屆時，A股將以25%的納入因數一次性納入，該變動也將於9月23日開盤前正式生效。近一周有一波增量資金富時羅素納A方案共分3步走：分別在2019年6月、9月和2020年3月，進度為20%、40%、40%，3步實施完畢後，A股納入比例將為可投資部分的25%；也即這3步實施後，A股納入比例將分別為可投資部分的5%、15%、25%。僅考慮納入該指數體系給A股帶來的被動增量資金測算，今年9月和明年3月，每步將帶來40億美元的被動增量資金。但亦有機構人士認為，此次將帶來50億美元左右的增量資金。除了富時羅素之外，MSCI此前已經做過指數季度調整結果。據此前方案，已經將A股權重擴大至15%，並在8月27日收盤後正式生效。這意味著，就在近一周時間內，A股就會迎來一波被動增量資金。據專業人士測算，跟蹤MSCI新興市場指數以及ACWI指數的資金規模大約分別在1.9兆美元和3.7兆美元，每提升5%的A股納入水準可能帶來的增量資金約200億美元（折合人民幣約1400億元）。MSCI擴容第2階段預計為A股帶來約1400億元增量資金，其中約200至250億元被動跟蹤資金有望在調整生效前後流入A股市場。

工商時報【美國製造-臺美供應鏈新關係與新商機】川普上任美國總統後，積極推動美國優先政策，美國對外貿易及內部經商環境產生新的動態，對外主張貿易公平，致力於減少貿易逆差，對內已經通過降低大規模企業稅的法案，吸引美國企業回流投資，促進美國製造業再起。另外，《北美自由貿易協定（NAFTA）》，在美國強力要求下也重啟談判，於2018年10月達成協議，將以《美國、墨西哥、加拿大協定（U.S.-Mexico-Canada Agreement，簡稱USMCA）》代替1994年生效的NAFTA。USMCA將為工人、農民、牧場主和企業，提供高標準貿易協定，帶來該地區更自由市場、更公平貿易及強勁經濟成長。該聲明並稱，USMCA將加強中產階級，並為北美近5億人創造良好和高薪工作與新機會，加、美、墨形容這是三贏局面。另一方面，2018年3月以來，美中貿易衝突也持續延燒且升級，全球市場顧慮加深，金融股市再次受到衝擊。截至2018年9月24日，美國已針對中國大陸進口500億美元的商品課徵25％的懲罰性關稅，另外針對約2,000億美元的進口商品課徵10％的關稅，合計已有2,500億美元自中國大陸進口商品被課徵關稅，相當於美國自中國大陸進口商品的一半。另外，美中之間若無法針對貿易衝突達成協商，美國總統川普揚言在2019年1月1日將原本針對2,000億美元進口商品所課徵的關稅由10％提高至25％，同時不排除再針對額外2,670億美元商品也課徵25％的關稅；換句話說，美中貿易戰最嚴重的情況可能是美國針對自中國大陸進口的所有商品皆課徵25％的高關稅。另一方面，中國大陸也採取相對應的貿易報復措施，這不僅導致中美關係也將發生巨大變化，也會進一步波及其他貿易夥伴；由於對於臺灣來說，中國大陸（加香港）與美國分別是第一與第二大貿易夥伴，兩者合計占出口比重超過50％，因此美中貿易關係的變化對臺灣影響之大不言可喻。

新北市就業服務處即日起於中高齡者職場續航中心，舉行為期1個月的「中高齡的幸福職場進行式」特色展暨主題工作坊，勞工局長陳瑞嘉24日特地出席開幕典禮，並頒發及鼓勵入選攝影展得獎作品，隨後也在導覽陪同下觀展。展場除規劃常態攝影及圖書展覽，更力邀利達精密科技公司、康聯生醫科技公司代表上台分享如何營造「幸福職場」。利達精密鍾總經理說，高齡工作者的穩定性，有助解決公司遇到的傳統產業人力短缺問題;而康聯生醫的楊總監則強調，不只照顧員工，也要照顧員工家庭才能幫助員工續留職場。期望號召更多企業關注中高齡勞動議題，借重中高齡者專業與經驗，發揮職場優勢，進而形塑青銀共造的工作場域。典禮上另也邀請中高齡友善企業「陶作坊」，由茶席老師示範，讓與會者品茗茶香、觀展交流。陳瑞嘉表示，本次特色展透過靜態展覽結合動態工作坊，呈現中高齡者不同時間向度的議題，分別是「過去－穿越時空遇見您」，回顧中高齡勞動議題發展歷程，並從手作體驗中傳承職人技藝；「現在－幸福職場伴您左右」則以攝影展及企業專區，展示新北市中高齡職場活力，並因應其工作與生活需求，安排職涯及長照等系列工作坊；最後「未來－未來熟齡新視界」則以實體書展、真人圖書館及世代工作坊，共同思辨高齡趨勢下，幸福職場新可能。更多新聞推薦● 貓空茶鄉找茶趣 一同品茗慶中秋

【早安健康／張承宇報導】當我們站立、雙腿併攏時，左右大腿總是合作無間、密不可分，甚至容不下一粒沙？原來，大腿粗粗、怎麼樣都瘦不下來，問題可能不單出在腿部。日本塑身專家指出，想要瘦腿，放鬆僵硬的髖關節更是重要關鍵，跟著專家伸展大腿內側肌肉、放鬆髖關節，幫你輕鬆瘦出大腿縫！  大腿瘦不下來問題可能出在髖關節柔軟度  日本知名塑身專家飯澤芳明表示，許多人都會覺得「為什麼大腿怎麼樣也瘦不下來」，原因很可能出在「髖關節僵硬」。飯澤芳明指出，髖關節周圍的肌肉特別容易僵硬，當髖關節僵硬時，原本由體幹與髖關節周圍肌肉共同負擔的壓力無法分散，就會提高大腿負擔，使大腿被擴展、拉伸而不容易瘦。相對地，提高髖關節可動範圍、恢復應有健康狀態，就可能有助使大腿變瘦。  因此，飯澤芳明建議伸展來放鬆位於大腿內側、特別容易僵硬的肌肉，提高髖關節可動範圍的同時，也能讓容易堆積贅肉的大腿內側變瘦。日本塑身專家村上カナコ（暫譯：村上加奈子）也指出，充分鍛鍊大腿內側肌肉，可望讓腿部更趨緊實，雙腿併攏時中間的間隙愈趨明顯，具備美腿塑身效果。  日本花谷接骨院院長、柔道整復師花谷貴之也指出，每個人的身體都會隨年齡增加而失去柔軟度，讓髖關節活動力變差，而鍛鍊大腿內側的內收肌群，可能幫助髖關節恢復正常狀態、活動更加順暢。日本大泉SAKURA整骨院院長鈴木勇也表示，伸展大腿內側周遭肌群有助調整身體平衡，改善臀部肌肉等處歪曲所造成的平衡不良，以及隨之而來的腰痛。  大腿內側的肉肉超難纏！快試試下一頁的伸展動作幫幫忙  提高髖關節活動範圍、緊實大腿的伸展動作  影片   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞每天這樣躺20分鐘 解決掉髮暈眩鬼壓床？ 呼吸困難可能是這疾病健檢這紅字表「過勞」 小心糖尿病用力過度小心痔瘡 3方法排便順暢這癌不「癌」 治療存活率近100%＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導快樂嬤和孫女快樂姐6YingWei每天在YouTube上傳做菜影片，短短幾個月，從3萬多人訂閱的頻道，暴增至12萬人訂閱，從中回味最簡單的「古早味」，也找到了快樂。不料卻在颱風天的日子，快樂姐在臉書寫下「在一個風雨交加的夜，她真真實實的離開了我們，再也不會回來」宣告快樂嬤病逝消息，事實上，先前快樂姐就曾PO快樂嬤在拍片前的生活，讓人相當心疼。▼▲快樂姐曾PO出影片，影片中快樂嬤看著自己這麼多骨刺的掃描片相當驚訝。（圖／翻攝自影片截圖）根據《東森新聞》報導，快樂姐雖然在臉書上PO出與快樂嬤的開心生活，但快樂嬤並不是一開始就這麼開心，直言拍片前的日子非常無聊：「阿嬤以前的生活就是，經常坐在椅子上數著車子，或是等洗腎車來，不然就是自己等著煮三餐。」捲起袖子，可以看見手上有好幾個結塊，洗腎已經10多年的快樂嬤，被問到怕不怕痛？笑稱：「會啊！怎麼不會痛？一次都要2根針！」不過這麼多年來，似乎也已經習慣了。▲快樂嬤病逝消息曝光後，粉絲紛紛湧入臉書弔念。（圖／翻攝自影片截圖）而病逝消息曝光後，孫女快樂姐的臉書也瞬間湧入上萬人難過哀悼，網友紛紛謝謝阿嬤帶來的快樂，「我們會很想很想你的！」更有人PO出因為快樂嬤而學會的古早味料理，希望快樂嬤到了另一個世界一樣做菜給大家吃，成為最貼心的小天使，場面相當溫馨感人。（邱于倫報導）更多三立新聞網報導男星罹患妥瑞症！搖頭晃腦、思考無法停反成「最大優勢」影／出事！戲劇女神成單親媽…幫女兒「這樣做」全班都知道快樂嬤病逝…走出喪偶之痛 古早味料理藏有孫女孝心86歲「快樂嬤」病逝 孫女快樂姐泣：她不會回來了

作者為國家政策研究基金會研究員勞保2018年精算報告指出，由於財務惡化加遽，勞保破產時鐘又往前撥快一年，若不立即「輸血」，預期7年後基金歸零。值此千萬勞工面臨老年生計不保之際，全面執政的民進黨卻是鐵了心，決意拖延改革救選情。殊不知唯有避免勞保財務跳崖，讓民眾領得到老年給付，才不致擠兌加速基金流失，立馬撼動蔡政權。儘管行政院長蘇貞昌表示，勞保基金目前仍有7千億元，明年還會撥補200億元，並保證「政府負最終責任」。但見勞動基金去年單1個月就有賠上千億元的紀錄，200億元的撥補尚不及五分之一，再說政府能撥補多久？何況自2019年起年金請領年齡逐步提高，以目前的推估情況看來，民國50年次以後出生者幾可斷言是領不到勞保年金了。所以勞保年金的改革遲早都會發生，否則政府拿什麼負最終責任？對勞工而言，勞保老年給付是最基礎的退休所得，它與《勞基法》退休金不同，凡是受雇勞工、自營作業者皆可加入勞保；但「有一定雇主的勞工」才適用《勞基法》，且兼具領取勞保老年給付之資格。所以勞保被保險人達千萬，不過享《勞基法》保障者僅七百萬人。基本上勞保老年給付分為一次金與年金，投保年資滿15年者才具備請領年金的條件。顧名思義一次金就是老年給付全部一次領，而年金則是按月領，由於活越久、領越多，統計顯示一次金平均每人領130萬元，若換算成年金大概領6至7年便可達到，所以選擇年金與一次金的比例為8：2。可知年金的成本遠高於一次金，導致勞保自2009年新的年金制上路後，財務負擔倍增，加上大量的嬰兒潮世代已陸續屆齡退休，「少繳多領」於是出現「入不敷出」的結果。勞保是社會保險，與商業保險的財務結構不同，商業保險是收取全額保費，日後加計利息返還；但社會保險慮及大眾負擔，大都採現收現支平衡的財務管理模式，也就是說收取仍在職場打拼者的保費，做為支付退休人士老年給付的財源。因此「高齡少子化」的人口結構會嚴重破壞勞保的財務平衡，當保費收入不足以支應時，除了提高保費開源、降低給付減少支出外，只能靠基金的投資收益彌補。問題是投資一定穩賺不賠嗎，更傷腦筋的是，有多少人願意從「少繳多領」，走向「多繳少領」這一步？難怪民進黨為了長保執政，會使出「以拖待變」這招。不過把頭埋在地底就沒事了嗎？馬政府為了強化勞工老年經濟安全，將勞保老年給付由一次金調整為年金，卻在藍綠競相加碼給付率下，擴大勞保財務隱憂。就在年金制上路10年後，警鐘響起，此時再不進行改革，基金將於7年後見底。若放任問題不管，只怕符合請領一次金條件者會因恐慌而擠兌，結果當然是全民所不樂見的。面對歷史共業，作為一個負責任的政黨，理當與在野黨商討對策，而非把點燃引信的炸藥丟給下一任。有時危機也是轉機，民進黨若能避免勞保財務墜崖，單憑勇於任事這點，便值得全民化怨懟為支持，再加上抒解世代對立有功，2020執政自然不再遙不可及。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／長谷川嘉哉（日本腦神經內科、失智症專科醫生）】咀嚼會活絡大腦！提高集中力！ 透過咀嚼提高腦部血流，並以此作為刺激使大腦活絡後，反射神經、記憶力、判斷力、集中力也都會提高。 你有沒有在電視上看過美國職棒大聯盟選手，在練習或是比賽中咀嚼口香糖的畫面呢？ 可能會有很多人皺著眉說「沒有禮貌」，不過事實上，他們是為了提升自己的表現而善用「嚼口香糖」可以帶來的好處。在運動比賽中，有些情況需要瞬間就做出判斷，這種時候除了身體敏捷以外，大腦也需要很敏銳。此時，「咀嚼」口香糖會讓血液循環變好，集中力與判斷力都會跟著提高。 再者，運動時，保持穩定的姿勢是非常重要的。我們的身體在姿勢失去平衡時，會無意識地運用名為「抗重力肌」的肌肉來保持平衡。「抗重力肌」的其中一種，便是在「咀嚼」時使用的「咀嚼肌」。換言之，為了不要腳步不穩，能夠一直確實站好，鍛鍊咀嚼肌是不可或缺的。 身為職業選手的他們為了提高表現的品質，會活用「咀嚼」的力量，打出令所有人刮目相看的優秀比賽。 順帶一提，深知「咀嚼」重要性的日本旅美職棒選手鈴木一朗，據說一天會刷牙五次。 其他還有！咀嚼帶來的八種效果 此外，「咀嚼」除了預防失智症與提高大腦表現，還有以下的效果。 吃的象徵—「咀嚼」，是維持人類生命的根本。在這個為了生存下去的重要行為之中，伴隨著這些不可或缺的效果。 一天三次，每次嚼口香糖五分鐘以上 在現代社會中，光只有吃飯的時候咀嚼，咀嚼次數是完全不夠的。因此，我們要透過在三餐間勤嚼口香糖，好補全不足的咀嚼次數，防止大腦老化，重返年輕。 咀嚼口香糖的標準是一天三次，每一次請咀嚼五分鐘以上。為了提升唾液引發的牙齒再礦化效果，一次一粒口香糖，在每次用餐完後嚼食即可。 或是在就寢前嚼食也是有效的。由於唾液會使口腔內細菌減少，因此在這個時間點嚼口香糖，能夠減輕隔天起床時的口臭。不過，嚼食口香糖無法去除牙菌斑，所以可不要只依賴口香糖，確實刷牙還是很重要的。 嚼口香糖時，請你改變在口中咀嚼的地方，左右交替嚼食吧。習慣單側咀嚼口香糖的人，下巴的肌肉可能會變得不平衡，造成臉部歪斜。而這肌肉的不平衡有時會導致頭痛或牙痛，還請注意。 再者，有時候在人前咀嚼口香糖是很失禮的事，考量到場合與對象，我建議一個人的時候再嚼食口香糖或許會比較理想。 本文摘自《35歲開始，牙齒決定你的後半生》／長谷川嘉哉（日本腦神經內科、失智症專科醫生）／遠流 … 延伸閱讀：

中國時報【許文貞╱台北報導】提到全球「最酷潮嬤」，許多電影迷一定會立刻想到法國導演安妮．華達。她標誌性的紅色蘑菇頭短髮和睿智話語，在入圍奧斯卡獎的《最酷的旅伴》紀錄片中展露無遺，可說是全法國最可愛的老奶奶。高齡90歲的華達已於今年3月過世，在遺作《安妮華達最後一堂課》中，她娓娓道來從影60年的心聲：「我並不是為了拍片而拍片，而是因為我有雙好奇的眼睛。」華達被譽為「新浪潮的祖母」，1954年首度執導電影《短角情事》(La Pointe Courte)，將她大膽、反叛、獨特的原創精神帶入影壇，她和同為導演的先生賈克·德米 （Jacques Demy）也是法國電影史上最知名的夫妻檔。華達在2015年成為第一位獲得坎城影展「榮譽金棕櫚獎」的女性，也在2017年成為首位獲得奧斯卡終身成就獎的女導演。華達晚年仍創作不輟，更不介意將老去的姿態展現在鏡頭前。像是在《最酷的旅伴》中，她拍出老人眼中的世界，模擬文字和物體在眼中模糊不清、頻繁震動。合作的年輕藝術家JR則拍下她的眼睛和布滿皺紋的雙腳，印成黑白照片，放大貼到火車車廂外，「這輛火車會帶妳去到不曾去過的地方。」華達在遺作中表示，「對我來說，有三件事特別重要：靈感、創作和分享。靈感就是為什麼要拍電影，動機、想法、環境、機緣，使人萌生拍電影的念頭，讓你下定決心去拍一部電影。創作就是拍電影的方式，什麼方法、如何架構、獨自或協力、彩色或黑白？第三個是分享，拍電影不是給你自己一個人看的，是為了給大家看的。人們是我作品的中心。」

為拓展國際交流，朝陽科技大學校長鄭道明、教務長陳隆昇及人文暨社會學院院長李玲玉等人赴南非參訪，拜訪西開普大學(University of the Western Cape)校長Prof.Tyrone Pretorius，並簽訂MOU，締結姊妹校，李玲玉院長並受邀以「全幼兒音樂教育模式對幼兒的多元發展」為題，針對該校教育學院全體教師及學生進行兩場演講及一場幼兒園實務示範教學，迴響熱烈。朝陽科大校長鄭道明表示，朝陽甫獲英國泰晤士高等教育2019全球最佳年輕大學排名300+，目前並與超過640所海外學校簽訂學術合作協議，交流遍及世界五大洲。此行將國際交流延伸到南非，與西開普大學建立合作關係，簽訂合作意向書並展開師生實質交流，未來將進行兩校聯合研究計畫，在語言、視讀學習及教育等更廣泛的領域進行深入交流，同時透過合作教學模式，讓兩校學子有更多切磋學習的機會。西開普大學為南非活躍的公立研究型大學，英國泰晤士高等教育世界大學排名600+，該校曾為非洲的民族解放運動培養了許多菁英，為南非國內經濟和社會發展貢獻良多，其教育學院院長Vuyo Nomlomo在2018年瑞典國際週結識朝陽科大李玲玉院長，對全幼兒音樂教育十分認同，進而希望與朝陽進一步交流，並於朝陽25週年校慶期間來訪，留下深刻印象。李玲玉院長表示，由於西開普大學對於幼兒音樂教育的重視，朝陽後續將協助把幼兒音樂教育融入西開普大學課程規劃，安排該校學生到朝陽交換學習全然不同的課程及文化，開拓國際視野。

工商時報【楊日興╱綜合報導】面對美國川普政府今年9月起即將加徵的新一輪關稅，中國也準備出招反制。中國商務部22日強調，美國加徵關稅對中國的影響完全可控，而外界關注的「不可靠實體清單」也將於近期發布。美國將於9月1日起向剩餘3千億美元的中國進口商品加徵10％關稅，但手機、筆電、部分玩具等商品則將緩課。對此，中國商務部發言人高峰22日強調，美國的舉措雖會給中國出口與經濟帶來一定挑戰，但總體上影響完全可控，中國有能力保持經濟外貿的健康發展。對於市場屏息以待中國會否有反制美國措施，高峰表示，儘管美國推遲對部分商品加徵關稅，但任何新的關稅措施都單方面導致摩擦升級、違背6月份大阪「習川會」共識。他強調，中國不想打，但若美國一意孤行，中國將不得不採取相應反制行動。高峰並明確表示，目前「不可靠實體清單」制度正在履行內部程序，將於近期發布。新華社報導稱，所謂不可靠實體清單，為中國商務部5月31日宣布即將實施的制度，主要為在貿易戰過程中用以反制美國政府與企業。此前商務部披露，決定外企是否被列入「不可靠實體清單」的四項因素分別為：該實體是否存在針對中國實體實施封鎖、斷供或其他歧視性措施的行為；該實體行為是否基於非商業目的，違背市場規則和契約精神；該實體行為是否對中國企業或相關產業造成實質損害；該實體行為是否對國家安全構成威脅或潛在威脅。目前市場盛傳，聯邦快遞（FedEx）、?豐銀行、涉及對台軍售公司等幾家外企存在高機率被列入「不可靠實體清單」。專家猜測，被列入該清單的外企恐難以在中國市場銷售、投資，也會限制中國企業向其供應商品。

記者游承霖／新北報導移民署新北市專勤隊為擴大執行全國聯合查察非法外來人口，今天會同新北市警察局、勞工局、憲兵隊等單位兵分20多路前往工地、小吃店、宿舍等處所查察，共計查獲43名失聯移工及逾期居停留外國人，並查獲25名非法雇主及5名非法仲介；其中，專勤隊人員前往新店安康路一間印尼食品加工廠，發現業者更在廠區周邊裝設監視器，躲避相關單位前來查緝，進到廠內進行查察時赫見廠內老鼠、蟑螂四竄，環境髒亂不堪，工作人員卻直接將黃豆放置在地板，讓專勤人員看傻眼，憂心是否已有食品流入市面，進到國人口中。▲4名印尼籍移工就住在工廠2樓，生活環境髒亂不堪。（圖／翻攝畫面）專勤隊人員指出，當時循線前往新店區安康路上一間印尼食品加工廠時，發現非法雇主為躲避移民署人員及衛生單位稽查，在廠區周邊裝設監視器，更飼養犬隻看守，進到廠區後，更令專勤人員作嘔，食品加工廠內環境髒換不堪，尚未包裝的黃豆就直接被放置於地板上，四處更可見老鼠及蟑螂爬竄，不禁擔憂這間食品加工廠已生產多少食品流入市面，甚至進到國人口中。▲專勤人員共計查獲4名印尼籍失聯移工。（圖／翻攝畫面）後續在廠區內共計查獲4名印尼籍失聯移工，其中1名女性印尼籍失聯移工在臺逾期超過10年，在這間食品加工廠已工作4年時間，而4名移工平時均住在加工廠2樓，不僅工作條件低落外，住宿環境更不佳，實在令人擔憂。▲雇主深怕相關單位上門查緝，更在廠區周邊安裝攝影機。（圖／翻攝畫面）新北市專勤隊隊長柳瑞福表示，將持續主動查緝逾期外來人口，與轄內國安單位以突襲式擴大查緝，展現執法決心，共同營造新北市安全的生活環境；柳瑞福同時也呼籲民眾，切勿僱用身分不明的外籍人士工作，以免遭地方勞政機關以違反就業服務法裁罰新臺幣15萬元以上75萬元以下罰鍰，5年內再犯更恐遭處3年以下有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣120萬元以下罰金。▲黃豆及肉品就直接放在地面上，四周更可見老鼠、蟑螂爬竄。（圖／翻攝畫面）▲現場環境髒亂不堪。（圖／翻攝畫面）更多三立新聞網報導偷看妻手機驚見她訴苦小王「懷孕怎麼辦」 綠帽夫氣炸提告怪手司機求復合不成化身恐怖情人 強脫衣物痛毆硬上前女友疑警挾怨報復…他網貼591字討拍 反遇到史上最霸氣打臉山老鼠自知難逃法網舉槍自轟 追查身分竟是判刑8年通緝犯

文/謝金河2019年才剛剛開始，所有經濟研究機構都作出最悲觀的預測，先是世界銀行年度展望報告，用了一個「天要黑了！」的標題，明顯下調全球經濟成長目標值。接著是IMF三個月兩度下修經濟數據，然後是高盛估中國今年GDP只有6.2%。在達沃斯世界經濟論壇，全球CEO接受調查有29%的人對今年經濟前景感到十分悲觀。習近平主席在中央黨校開會也難得從口中說出黑天鵝及灰犀牛的字眼。最近發改委出面駁斥境外機構指中國2018年GDP只有4.1%的說法是錯誤的。外國機構對台灣也發表悲觀的看法，美國商會有近九成的企業人士擔心台灣缺電，46%的德商對兩岸關係感到憂慮。經濟研究機構對2019年台灣的GDP成長目標值預測，從中研院2.45%到中華經濟研究院2.14%，最近也是出現保二論調⋯⋯大家愈看愈悲觀。台股下週三封關，今年進入豬年，要到2月11日才開紅盤，漫漫長假，今年會出現史上投資人最不想抱股過年的考驗，股市交易量在封關前可能急涷。不過行情總在絕望中誕生，現在絕對悲觀，也許是豬年好的開始。更多今周刊文章老謝：值得光顧的海園活海鮮餐廳＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

alt="台灣網球一哥莊吉生。（圖／翻攝自莊吉生臉書）"/>莊吉生日前在溫哥華挑戰賽不敵立陶宛好手Ricardas Berankis，屈居亞軍。之後他馬不停蹄地前往參加美網會外賽，首輪面對地主好手Donald Young，過去交手雙方各拿1勝。莊吉生在激戰3盤後、以6:3、6:7(4)、7:5拿下勝利，這也是他生涯在美網的首勝。此役開打後，莊吉生很快就佔據優勢，在第3局搶先破發，並且率先以6:3先下一城；次盤兩人一路纏鬥到搶七，Young火力全開、以7:6(4)將戰局給扳平。決勝局雙方互破，形成5:5的僵局，莊吉生第11局關鍵破發，隨後又保住自己的發球局，有驚無險的摘下勝利。這是他生涯首度在美網奪勝，下一場將面對捷克新星Jiri Vesely。更多 NOWnews 今日新聞 報導羽球／「超級丹」也落敗 大陸男單潰敗只剩一人羽球／本屆世錦賽最大冷門 球后山口茜首戰就出局NBA風雲／聯盟審核蔡崇信買籃網 美媒：幾乎肯定會批准更多追蹤報導紐約網球公開賽 詹詠然詹皓晴闖進4強備戰美網 謝淑薇：身體復原中謝淑薇備戰美網 好友陳彥博搞笑探班李娜入網球名人堂 亞洲第一人溫網喬費爭霸 魔術數字告訴你精彩運動影音